Cours de Tai chi et Qi Gong à Ohey

 

Cours de Tai chi et Qi Gong, méthode Stévanovitch, à Ohey le lundi à 18h30 à partir du 11 septembre.

Pratiques corporelles énergétiques, le Tai ji quan et le Qi gong trouvent leurs origines dans les arts martiaux de la Chine ancienne. Lents, doux et enracinés, ces mouvements procurent une détente musculaire et nerveuse.

Tonus, force  et relâchement s’accordent constamment pour induire une fluidité au geste. La respiration devient ample, douce et facile.

L’énergie (le Chi) circule…

Les cours, d'une durée d'une heure trente, sont composés de deux parties: un temps de travail au sol est consacré principalement à la détente, la respiration, le renforcement de son centre (tantien/hara) et la recherche de son axe.  En posture debout, nous apprenons  les mouvements de Qi Gong et de Tai Ji Quan.

Info et inscriptions:

www.artduchi.be;

0476 450317, veronique@artduchi.com